早上空腹喝咖啡好吗？

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咖啡主要成分是糖类、脂肪、蛋白质、粗纤维、咖啡因、生物碱等。咖啡中含有的烟碱酸、维生素B等对皮肤有益。咖啡因会刺激中枢神经、心脏和呼吸，适量的饮用咖啡可减轻肌肉疲劳，促进消化，有利尿作用，所以平时可以适量饮用咖啡。但是空腹喝咖啡时会加快对咖啡因的吸收，很可能会引发心悸，而且咖啡中的咖啡碱减低血糖浓度，令人出现头晕和冒汗的症状，因此不建议空腹喝咖啡。