糖尿病人锻炼的方法是什么？

精选回答

因为糖尿病病人的身体条件不同，病情不同，所以一定要选择最适合自己的锻炼方法。锻炼方法是多种多样的，比如跑步、骑自行车、广播操、健身操、太极拳、球类、游泳、滑雪及划船等，但是不宜进行一些强度过大，和时间过长的运动，可以尝试散步。散步有利于肌肉糖的利用，使血糖降低。对于高血压，心脏疾病，如冠心病，心绞痛等，最多只限于一定速度的散步，而且可以防止心脑缺氧及心肌梗塞发作。