糖尿病饮食的问题需要注意哪些？

精选回答

糖尿病饮食当中主要要办到碳水化合物，油脂以及蛋白质的均衡摄取，对于碳水化合物，一般建议实施粗粮食品，比如说全面之类，这样的话饱腹感比较强，同时能量摄取也绝不会很高。对于蛋白质，一般建议一天一袋奶个鸡蛋。对于油脂一般需要有严格控制，每天炒菜用的油不建议低于20克。特别注意定时定量的吃饭，少食多餐，以青菜为主，少吃主食，不要经常熬夜。