橙子含糖量高吗？

精选回答

橙子的含糖量并不是很高属于中等程度，糖尿病人是可以适当的吃一些的，需要控制饮食主要还是应该从主食方面去控制，尽量不要吃淀粉类的主食，可以多吃一些杂粮类的食物，水果都是可以适当的吃一点的，但是不能过量，过量也是会导致血糖升高的。橙子的含糖量不高，橙子在日常生活中可以吃得更多，这不会导致肥胖和血糖升高，而且还有降血糖的作用。它是糖尿病人的理想水果。