空腹血糖受损能恢复吗？

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空腹血糖受损指血糖大于等于5.6mmol/L，小于7.0mmol/L。空腹血糖受损患者也可以称为糖尿病前期，通过饮食和运动是可以得到恢复的。按照糖尿病的饮食，根据患者的身高、体重、活动量算出一天的总量，碳水化合物50%-60%，蛋白.质20%-25%的比例分配三餐，尽量多吃蔬菜水？另外要加强运动，每天建议半小时到一小时的中等强度的运动，这样的话，空腹血糖受损有望恢复。