2型糖尿病怎么预防？

精选回答

首先要明确2型糖尿病有一些高危因素是不可以避免的，比如说2型糖尿病的家族史，又或者说某一些种族有2型糖尿病的易患风险，但是这并不代表说我们的糖尿病前期是不可以逆转的。糖尿病前期，可以通过饮食以及运动来减少或者是延迟发生2型糖尿病，可以控制饮食，尽量减少一些高蛋白、高碳水化合物、高糖的饮食的摄入，同时可以增加运动量。