颈椎受凉了疼怎么办？

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颈椎受凉了导致疼痛首先要注意保暖，避免颈椎部位受风受寒，可以穿高领衣服或者佩戴围巾，尽量减少外出，可以用热毛巾或者热水袋热敷颈椎部位，可以起到减轻疼痛，促进血液循环的作用。如果疼痛比较严重，可以去正规医院就诊，做理疗减轻疼痛不适，比如烤电治疗、针灸、推拿按摩等，可以缓解颈椎部位肌肉紧张，必要时还可以按疗程进行牵引治疗。平时注意保护颈椎，经常做颈椎部位功能锻练。