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低血糖吃什么水果好?

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病情描述

我近些时候经常性的头晕,特别是动气的时候比较明显,脚经常抽筋,大概一天前蹲下去,在站起来的时候突然眼前一片漆黑,脚软,差点倒在地上,医生跟我说的低血糖,请问低血糖吃什么水果?

2022-05-17

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徐晓文

徐晓文

副主任医师
淮安市第二人民医院 内分泌科

精选回答

低血糖的患者,可以适当的多吃一些含有糖分比较少的水果,如苹果、梨、桃子、西瓜、猕猴桃或者香瓜等,每天可以摄入大约150至250克的量,可以进行相互搭配着食用,在每天的时候可以分为三至四次来食用,经常适当的多吃一些这类的水果,不只是对胰岛素的分泌有着很大的影响,可以起到预防低血糖的作用。胡萝卜里含有丰富的维生素c以及维生素b,并且含有了胡萝卜素这个特殊的营养成分,有很好的补血作用,因此可以适当的喝些胡萝卜汤,是补血汤剂的好选择。

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