熬夜伤肾吗？

精选回答

长期熬夜是肯定会伤肾的。睡眠是保证人体脏器正常生理功能运转的重要环节，如果长期熬夜会导致肝脏和肾脏的生理功能下降，处理人体新陈代谢废物的效率也会降低，导致废物无法及时从体内排出，长期下来在体内堆积，就会导致肾脏功能出现损伤，身体就会耗气伤神，免疫力也会下降，生物钟也会紊乱。因此，为了自身的健康，尽量还是不要熬夜。平时也要适当的进行体育锻炼来促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫能力。