糖尿病人能吃杏仁吗？

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糖尿病患者是可以适量食用杏仁的。杏仁中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素、以及钙质，适量食用可以补充患者流失的能量，还能增强机体的免疫力。而且杏仁中还含有大量的不饱和脂肪酸，具有一定抑制胆固醇合成的功效，能够降低胆固醇、提高患者对胰岛素的敏感性，并在一定程度上保护患者的心脑血管。杏仁中独有的苦杏仁苷，还具有抗癌、镇痛、止咳平喘、防治糖尿病的功效。但由于杏仁不易消化，因此不能多吃。