肾虚怎么办啊？

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肾虚的患者可以在医生的指导下使用中药来缓解，比如：熟地、山茱萸、泽泻、丹皮、茯苓、枸杞、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、川牛膝等等。也可以服用中成药来治疗，比如：六味地黄丸、知柏地黄丸等等。平时也要适当的进行运动，可以缓解肾虚带来的症状。尽量不要有熬夜等行为出现，要保证充足的睡眠时间。饮食尽量多样化，但不要吃辛辣、油腻、生冷等刺激的食物，防止延缓疾病恢复。