吃盐太多水肿了怎么办？

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吃盐太多水肿了首先应该调整自己的饮食，减少盐分摄入，一天的盐量尽量不要超过六克。平时尽量多饮水，可以促进体内的盐分随着尿液排出。如果水肿症状比较严重，建议去医院进行检查看是否患有肾脏功能疾病或者是心脏功能疾病，如果出现，可以在医生的指导下进行治疗。平时可以适当增加运动量，可以促进身体的水分排出。平时在饮食上，可以吃一些消肿的食物，比如：香蕉、冬瓜等等。