睡前能喝水吗？

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睡前是可以少量饮水的，能够适当的补充体液，可以有效的降低血液粘稠度，使血液循环流通顺畅，在一定程度上可以预防血栓性疾病，另外对于高尿酸血症的患者睡前饮水，能够有效的避免在睡眠过程中出现尿酸浓缩的现象，防止诱发痛风。不建议睡前过多饮水，容易导致第二天出现面部浮肿的现象，也会增加肾脏负担，导致夜间小便次数增多，不能充分休息，影响睡眠质量。