为啥晚上不能吃姜？

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生姜是一种辛辣刺激性的食物，晚上新陈代谢的速度比较慢，此时胃肠道蠕动的速度会受到影响，生姜会在胃肠道内存留，对于胃肠道黏膜会造成刺激，对于食物的消化与吸收也会造成影响，患者会出现胃肠道不适感。因此建议在晚上要避免吃生姜，在平时要注意保证自己饮食的健康，在日常的生活中可以通过适当运动的方式去增强身体的免疫力，饮食上保证各种营养充分摄入。