肌肉型小腿怎么减？

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存在肌肉型小腿的现象，首先需要按摩小腿部位，消除小腿肌肉紧绷的情况，其次可以坐在椅子上，两条小腿用力叠在一起，能够改善小腿的线条，并且可以最大限度地翘起脚尖，可以感受到小腿的拉伸，随后需要踮起脚跟。平时需要注意不要经常穿高跟鞋，也可以到正规医院注射瘦腿针，能够使局部的肌肉逐渐萎缩。平时也可以在散步的过程中加快速度，对瘦肌肉型小腿有较好的帮助。