益生菌能减肥吗？

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益生菌对减肥有一定的帮助，主要起到间接减肥的效果，益生菌主要用于调节肠道的菌群，从而促进胃肠道蠕动，将体内多余的毒素排出体外，并且使排便正常。但是需要注意如果没有出现异常的现象，则不要随意使用益生菌，避免出现胃肠道不适。建议你在平时采取正确的方式来减肥，比如积极进行体育运动或者控制饮食等，不要采取节食以及使用减肥药的方式，以免影响身心健康。