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低蛋白怎么办?

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病情描述

我最近总是觉得精神不振,而且很疲劳,去医院做检查的时候医生说我体内蛋白质含量较低,请问这要怎么办呢?

2022-05-17

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李六生

李六生

主任医师
宜昌市第一人民医院 肾内科

精选回答

低蛋白主要是指人体血浆中的蛋白质含量偏低,患者平时要注意多补充蛋白质,可以多吃牛肉、羊肉等精瘦肉,鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等蛋类,或者是多吃豆制品、鱼、虾、奶制品,此类食物都含有丰富的优质蛋白,能够为人体补充营养,增强新陈代谢。也可以适当食用海参、海蜇、牡蛎等海产品,蛋白质含量也非常丰富。平时还要多吃新鲜的水果蔬菜,有利于营养均衡,提高人体免疫力。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医