肾保养怎么做？

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改掉自己的不良生活习惯和作息，不要熬夜，饮食上也要注意，少油少盐，不要一次性吃得太多，多喝温水，不要在没有医生指导的情况下吃药，这样可以减轻一些肾脏的负担，定期进行肾脏检查，比如血肌酐和尿素氮。肾脏能够生成尿液，借此来清除身体内的代谢产物，甚至是有毒物质，同时能够重吸收尿液中对人体有用的物质，例如葡萄糖、蛋白质等，还有调节体内酸碱平衡的作用，是人体重要的器官之一，一定要好好保护。