运动后膝盖酸痛怎么缓解？

精选回答

患者首先需及时停止运动，同时原地静止休息。另外可适当按摩腘窝及邻近肌肉，也可使用冰袋等进行冷敷。如疼痛持续加重，则还可服用非甾体抗炎药物。此外，待疼痛稍有缓解，还需及时就医检查是否存在半月板磨损及韧带损伤，有可能还需进行关节腔封闭注射或利用支架、石膏等进行固定。后期也可适当服用可活血化瘀的中成药等辅助治疗，同时患者需注意补充营养促进组织恢复。