补肾水果有哪些？

精选回答

从中医的角度考虑，有很多深色的食物都有很好的补肾作用，如桑葚、黑木耳、黑豆、红苋菜或是黑枸杞、桂圆等，对于肾脏都有好处。患者的肾虚情况比较严重，可以多吃薏仁、冬瓜、羊肉、山药、红枸杞等食物，对于肾脏有益处。还可以有利尿除湿的作用。在生活中要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累，可以适当的去进行运动，通过运动的方式增强体质，对肾脏也有一定的好处。