膝关节损伤如何保养？

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膝关节损伤的患者要从以下几点进行保养：一、平时做好膝盖部位的保暖工作，否则冷空气长期对膝盖造成刺激，会导致损伤程度加重。二、日常避免进行过于剧烈的运动，运动之前需要热身。三、运动之后多对膝盖部位进行按摩热敷，缓解局部肌肉组织的疲劳感，防止乳酸在局部堆积，对膝关节健康也有益处。四、若是膝关节损伤严重，则需要保持卧床静养。并进行核磁共振等检查，判断损伤的程度。