补肾壮阳吃什么食物？

精选回答

想要补肾壮阳可以多吃温热性质，入肾经的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、板栗、核桃、龙眼、海带、枸杞、芝麻等，还可以吃药膳，可以用滋补肾脏的肉苁蓉、淫羊藿、莬丝子、肉桂、五味子、桑葚子、覆盆子等煲汤食用。想要补肾壮阳还可以适当喝药酒，比如人参枸杞酒等。建议患者在医生指导下进行食疗，平时还要改善不合理的生活习惯和饮食习惯，要保持心情愉快，保证充足睡眠时间。