肾虚吃什么食物补？

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肾阴虚患者，建议吃黑豆、桑葚、山药、黑芝麻等食物进行补充，可以补肾滋阴，还能补充体内的钙元素、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分。患者也可以服用地骨皮、天冬、麦冬、女贞子等中药材进行调理。若是机体存在肾阳虚的情况，则可以进食鹿鞭、生蚝、蛤蜊、羊肉、牛肉以及泥鳅、韭菜等食物，还可以服用补肾壮阳类的中药材，例如白芍、茯苓以及补骨脂、海马等进行滋补。日常注意保持饮食的营养均衡，不宜节食或是挑食。