肾阳虚怎么补？

精选回答

肾阳虚人群可以先从饮食上开始调理，吃一些滋补效果比较好的药膳，比如羊肉炖海参，因为羊肉本身就有温肾壮阳的作用，而海参中也富含蛋白质，是极好的滋补品；其次，还可以选择吃其他滋补类的食物，比如鲈鱼、桂鱼、牛鞭、猪肚、鸽子等。同时注意保暖，避免受到寒凉刺激，必要时可以在医生的指导下应用药物调理，包括右归丸、益肾灵胶囊等。这类人群平时还要适当增加锻炼，有助于提高身体素质。