腰椎间盘突出怎么办？

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腰椎间盘突出可以在医生的指导下使用药物来治疗，比如：甘露醇、替扎尼定、糖皮质激素、布洛芬等等。也可以使用中医理疗来缓解，比如：牵引疗法、按摩、针灸、推拿等等。此外，可以采用手术治疗来缓解。平时尽量不要长期进行弯腰等动作，要注意休息。睡觉时尽量不要选择太软的床。可以适当进行锻炼。饮食上可以吃含钙元素多的食物，比如：牛奶、虾皮、排骨汤、豆制品、鱼类等等。