怎么去肝火？

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患者想要去除肝火首先需纠正不良的饮食习惯，不吃过于油腻以及辛辣刺激性的食物，比如肥肉、油条和麻辣烫等，多以新鲜的瓜果蔬菜为主，饮食要清淡易消化，同时增加每日饮用白开水的次数；也可以通过针灸等方式来去肝火，必要时在医生的指导下使用黄连、黄芩和柴胡等中药材进行治疗。平时生活中要养成早睡早起的好习惯，避免熬夜或者是晚睡，适当的进行体育运动。