乙肝病毒携带者如何养肝护肝？

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乙肝病毒携带者想要养肝护肝，首先需要保持心情舒畅。由于生气发怒会导致肝气瘀滞，所以生活中一定要做到心平气和，避免较大的情绪波动。其次乙肝病毒携带者也需要经常性参加体育锻炼，促进气血运行，加速体内毒素排出。此外，乙肝病毒携带者饮食上也需要注意保持清淡，多吃具有养肝、护肝功效的食物。多喝温开水，适量补充蛋白质含量高的食物，增强自身的免疫力。