脂肪肝的食疗方法？

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脂肪肝的患者要调整饮食结构，最好吃低脂、低胆固醇、高优质蛋白的食物，要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、麻椒、芥末、辣子鸡、剁椒鱼头、椒麻鸡等。患者平时还要避免饮酒，不能吃油腻的食物，比如肥肉、炸鸡。患者可以适量吃黄瓜、西红柿、青菜、白菜、香蕉、橙子、橘子等维生素含量丰富的水果和蔬菜。此外肥胖的患者，每天最好进行三十分钟到一个小时的有氧运动，比如跳绳、慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等。