护肝食物都有什么？

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护肝食物都有蔬菜，比如：菠菜、芹菜、西红柿、荠菜、胡萝卜、南瓜、柿子椒、胡萝卜、圆白菜、甘蓝等等。还有水果，比如：荔枝、香蕉、橘子、苹果、猕猴桃、草莓、大枣等等。此外，还有甲鱼、糯米、黑米、高粱、牛肉、鲈鱼、鲫鱼等等。患者不可以吃高脂肪、高胆固醇的食物，也不可以饮用含有酒精的东西，防止加重肝脏的损伤。要养成正确的生活习惯，早睡早起，定时排便。如果体重比较重，平时要适当进行运动。