如何调理肝脏？

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调理肝脏平时应养成良好的生活习惯，早睡早起，保证充足睡眠，避免熬夜。肝脏不好的患者日常还需适当增加运动，提高身体的免疫力，还能促进肝脏内毒素排出体外。调理肝脏时要注意禁止吸烟饮酒，酒精对肝脏伤害是很大的，长期大量饮酒容易引起酒精肝、肝硬化、肝癌等疾病发生。肝脏不好的患者还要注意调整饮食，避免进食油腻的食物，可多吃些西蓝花、菠菜等食物，能增强肝脏的解毒能力。