肝脏排毒不好有什么症状？

精选回答

肝脏排毒不好可能会出现黄褐斑、口干口苦、全身乏力、腰酸背痛、长痤疮、眼睛干涩、烦躁易怒、食欲下降、厌油腻、恶心、皮肤巩膜黄染、口臭、便秘、皮肤干燥、浮肿、面色黝黑、注意力不集中、失眠多梦、牙龈出血等症状。建议平时要多喝水，保持心情舒畅，避免生气，不能饮酒，每天最好进行30分钟到1个小时的有氧运动，比如慢跑、跳绳、骑自行车等。饮食方面要吃瘦肉、鸡肉、牛奶、橙子、橘子、西红柿等有营养的食物。