哪些食物对肝胆排毒好？

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对肝胆排毒好的食物有胡萝卜，猪血，红枣，小白菜，大蒜，乌梅，绿豆，洋葱，无花果，柠檬，多喝水，多吃绿色食物，少吃高能食物，少吃辛辣的食物，八分饱，饮食平衡，少饮酒。胡萝卜是很有效的排汞的食物，可以降低了血液中的汞离子浓度，然后使毒素尽快的排出；猪血会有排毒的作用，这样可以使肝脏的毒素尽快排出。红枣中的维生素含量比较高，这也是可以保肝排毒的。