腰肌劳损按摩有效吗？

精选回答

人体出现腰肌劳损的症状，可以适当进行局部按摩，还可以配合进行针灸、理疗、热敷，具有促进气血循环、疏通经络、松解肌肉的作用，能够有效减轻局部疼痛感。此外，患者还要及时对坐姿进行调整，平时可以适当运动。治疗期间还要注意休息，避免进行需要弯腰的重体力劳动，还要应用具有活血化瘀功效的药物进行治疗，更有利于病情恢复。如果经常出现腰肌劳损的现象，可以考虑在医生的指导下进行腰背肌群训练，更有利于增强肌肉的核心力量。