跑步脚后跟疼怎么办？

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跑步脚后跟疼可能是跑步的姿势不正确或者是跑步的时间比较长，脚后跟承受的压力比较大，脚后跟脂肪垫受损引起的。也有可能是跑步前准备活动不到位，跑步时拉伤脚后跟处韧带或者跟腱损伤引起的。还有可能是骨质增生、关节炎等疾病导致的。建议跑步脚后跟疼的患者，要适当休息，短时间内避免剧烈运动。如果疼痛比较严重，可以去医院骨科详细检查一下，对因治疗。