锻炼完多久可以洗澡？

精选回答

一般建议锻炼完至少休息半小时至一小时左右才可以洗澡。运动后由于身体的毛细血管都处于张开的状态，立即洗澡可能会导致寒气侵袭，容易引起感冒发烧等不适症状。休息半小时到一小时，身体的各项生命体征比较平稳，毛孔也处于半开放状态，这时洗澡较好。