早搏的自我缓解方法？

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如果是偶发的功能性早搏，平时注意保持心情愉悦，不要过度的紧张、焦虑，作息规律，避免熬夜，保持良好的生活习惯，在饮食上应以清淡为主，减少辛辣、刺激性食物的摄入，同时避免浓茶、咖啡的饮用，早搏的症状会逐渐消失。对于早搏症状比较严重的，并且伴有胸闷、乏力等不适症状时，则需要去医院进行24小时动态心电图等相关的检查，考虑是器质性疾病所致，明确病因后针对性的进行治疗。