运动可以降血压吗？

精选回答

适当的进行有氧运动是可以达到一定降血压的功效的。因为适当的运动能够控制体重，减少脂肪含量，能够扩张血管，降低心脏负荷，从而达到降血压的目的。但是高血压患者不宜剧烈运动，因为剧烈运动易增加心脏负担，诱发心血管疾病。此外，仅仅依靠运动降血压是远远不够的。患者应控制饮食，避免食用高盐、高胆固醇的食物，不吸烟，不饮酒，遵医嘱服用降压药物，控制血压。