长期喝茶的好处和坏处？

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茶叶中含有多种矿物质钾、硒、锌等，能促进人体的新陈代谢，调节生理功能，茶叶中的茶多酚、儿茶素等成分，可以清除血液中的脂肪，具有软化血管的作用。此外，还含有茶碱的成分，能够起到刺激胃酸分泌的作用，可以促进消化，但是对于胃炎、胃溃疡的人群，不宜过多的饮用，容易导致胃酸过多，加重不适症状。此外，还含有咖啡因，具有提神醒脑的作用，但是如果过多的饮用，会引起失眠、多梦的情况，饮用浓茶，还会引起心慌、胸闷等不适症状。