高血压能吃南瓜吗？

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高血压可以适量的吃一些南瓜，南瓜属于低脂肪食物，且含有丰富的膳食纤维和维生素、蛋白质以及多种微量元素。其所含有的膳食纤维和一些微量元素能够促进排钠，对高血压患者有降低血压的作用。以及里面的果胶成分，能够减少人体对胆固醇的吸收，让其具有降血脂的功效。但是食用南瓜的做法很重要，不建议油炸以及最好不要和糖类混合食用过多，以免摄糖过多。