血脂高怎么调理才会降？

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出现血脂高的情况，首先可以从生活饮食等方面进行调理，例如限制胆固醇的摄入，尽量食用水果、燕麦、银耳、山药、玉米、荞麦茶等具有降低血脂作用的植物性食品或食用海参、牛蹄筋、牛瘦肉、羊瘦肉以及鸡肉松等动物性食品。其次，患者还要养成良好的生活习惯，例如制定合理的运动锻炼计划，坚持适当运动，以此来降低体脂，提高心肺功能。若是已经形成了高脂血症，建议患者及时就医进行针对性治疗。