一位高血压患者晚上睡眠不好怎么办？

精选回答

男性首先要积极治疗高血压，建议遵医嘱应用降压药物，例如钙通道阻滞剂。同时要注意纾解自身不良情绪，例如通过听轻音乐、用热水泡脚、做自己感兴趣的事情来放松心情。男性也可以吃些具有安神静心功效的食物，例如牛奶、小米粥、苹果、酸枣仁等。同时患者要保持良好的睡眠环境，避免处于过于明亮、嘈杂的环境中，其次患者也需要养成规律作息，并定期复查血压。