高血压饮食吃什么好？

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高血压患者吃以下几种食物，对身体有好处：第一、富含维生素的食物，比如空心菜、芥菜、菠菜、西梅、香蕉、橘子、石榴、胡萝卜、芹菜等食物。第二、五谷杂粮，比如玉米、黑米、小米、红豆、绿豆等食物。第三、优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、酸奶、豆浆、核桃等食物。不建议患者食用油腻、油炸、辛辣刺激性的食物。少吃含脂肪高的食物，含胆固醇高的食物，限制盐分的摄入。生活中适当的做一些运动，控制体重。