如何预防冠心病的形成？

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想要预防冠心病首先需要戒烟戒酒，长期吸烟酗酒会加重心脑血管的负担，从而增加冠心病的患病风险。其次高血压是冠心病的重要诱因，平时需要控制好体内的血压水平，同时还要控制血脂水平。肥胖者需要积极进行体育运动，保持健康的体重。平时还要均衡饮食，避免过多食用饱和脂肪酸或者反式脂肪酸，保持心情愉悦。有心脑血管家族史的人，需要定期入院进行心脑血管检查。