人的血压多高是高血压?

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在安静的状态，连续三天的不同的时间段下进行血压测量，再取其平均值计算，如果收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，就可以诊断为高血压。一般情况下，只要收缩压和舒张压其中有一项高于正常上限值，基本也可以诊断为高血压。可分为高血压一级、二级、三级，还可分为收缩期高血压和舒张期高血压。日常生活中高血压患者应定期测量血压，保持规律作息、劳逸结合，多吃香蕉、紫菜、土豆等富含钾的食物，减少摄入味精、酱油等含钠高的调味品。