怎么能降血压？

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血压高的人可以使用降压药达到降血压的效果，包括钙通道阻滞剂、β肾上腺素受体阻断剂、利尿剂和血管紧张素转化酶抑制剂等；同时需调整饮食结构辅助降压，饮食上多吃含钾元素丰富的食物，比如香蕉和紫菜等，限制钠盐的摄入量，不吃咸鱼和咸肉等含盐量高的食品，多以清淡易消化的食物为主。平时生活中还需养成规律的作息，避免熬夜或者是晚睡，按时去医院心血管内科复查。