高血压运动能有效吗？

精选回答

高血压的患者平时通过适量地运动可以起到一定治疗效果，但是患者要注意避免一些剧烈性运动，比如长跑或者足球等，而且要注意控制运动量，不宜过度运动，以免导致身体过度劳累，出现适得其反的效果，不利于患者控制血压。另外，患者除了运动以外，同时要坚持遵医嘱服用降压的药物治疗，并且要注意调整饮食结构，饮食方面要严禁烟酒，饮食宜低盐低脂低胆固醇，而且要清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物。