高血压初期怎么控制？

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高血压初期的患者平时首先要改变生活方式，要合理安排作息，保证睡眠充足，不要熬夜，并且要注意劳逸结合，不要使身体过度劳累。同时要适当地调整饮食结构，饮食方面要注意戒烟戒酒，清淡饮食，尽量以低盐低脂低胆固醇饮食为主，要多吃些新鲜的蔬菜或者水果，补充多种维生素，要避免油腻、辛辣以及腌制品等食物。另外，患者还可以在医生指导下服用一些降压类的药物进行治疗。