血压高能吃核桃吗？

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血压高能吃核桃。核桃是日常生活中比较常见的食物，其中含有大量的亚麻酸、蛋白质、碳水化合物和多种维生素等营养物质，具有软化血管和降低血脂的功效，也有一定降低血压的作用，因此高血压患者可以食用。但食用的时候要控制摄入量，避免过量造成胃肠负担影响健康。血压高的人在饮食上不吃含盐量丰富的食物，多以低脂、低盐和高钾的食物为主，保证营养均衡，注意荤素搭配。