血压高要注意什么？

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血压偏高的患者在日常生活中，要避免吃油腻、高胆固醇、高盐以及辛辣刺激性的食物，包括但不限于炸鸡、蛋黄等，高胆固醇饮食会导致患者的血管内有动脉粥样硬化的斑块沉积，而高盐的食物也会刺激血管，导致血压升高。其次患者在日常生活中还要注意戒酒，以免酒精刺激血管收缩，导致患者出现血压升高的情况。此外，患者还要多去户外进行运动，保证充足的睡眠。