血压高怎样调理？

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血压高想要调整，要进行良好的生活方式，吃低盐、低脂肪的饮食，也要吃新鲜的蔬菜，而且要尽快戒烟以及戒酒，适当进行运动。也可以在医生的指导下使用中药材来调理，比如：夏枯草、黄连、丹参、天麻等等。还可以使用降血压的西药来调理，比如：氨氯地平、缬沙坦、厄贝沙坦等等。平时要保持愉快的心情，不要过度的紧张或焦虑。要注意休息以及保暖。生活尽量要规律，不要熬夜。